Over Stressmanagement en Holistisch Welzijnscentrum
Officiële pagina
Onze visie op welzijn
Wij geloven dat chronische stress niet alleen een mentale, maar een systemische disbalans is die vraagt om een multidisciplinaire aanpak. Ons team bestaat uit geregistreerd psychologen, somatisch coaches en fysiotherapeuten met specialisatie in psychosomatiek. Wij integreren inzichten uit de neurobiologie, endocrinologie en de polyvagaaltheorie in onze diagnostiek en behandelingen.
Deskundigheid en certificering
- Cognitief gedragstherapeut (VGCt) met BIG-registratie
- Gecertificeerd MBSR-trainer (Center for Mindfulness, UMass)
- Licentie in hartcoherentietraining (HeartMath Institute)
- Opleiding in traumatherapie (EMDR, Somatic Experiencing)
Onze werkwijze
Wij hanteren een bio-psycho-sociaal model waarbij we naast psychologische factoren ook voeding, beweging en sociale omgeving betrekken. Elke behandelsessie begint met een korte meting van fysiologische stressmarkers (huidgeleiding, hartslagvariabiliteit). Uw voortgang wordt maandelijks geëvalueerd met gestandaardiseerde uitkomstmaten zoals de Burnout Assessment Tool (BAT) en de Perceived Stress Scale (PSS).
Useful Info
Wat is het verschil tussen een psycholoog en een holistisch coach?
Een psycholoog richt zich op diagnose en behandeling van psychische stoornissen, terwijl een holistisch coach breder kijkt naar leefstijl, voeding, ademhaling en energetische balans. Bij ZenCentrum werken beide disciplines samen voor een integraal traject.
Worden de diensten vergoed door de mutualiteit?
Sommige sessies met een erkend psycholoog worden (gedeeltelijk) terugbetaald via de RIZIV-conventie. Coaching en biofeedback vallen hier buiten. Wij adviseren u contact op te nemen met uw mutualiteit voor specifieke voorwaarden.
Hoe lang duurt een gemiddeld traject?
Een standaard stressmanagementprogramma duurt 8 tot 12 weken met wekelijkse sessies. Voor burn-out of diepgewortelde klachten kan een traject 6 maanden of langer duren.
Kan ik online deelnemen?
Ja, wij bieden zowel fysieke als online sessies aan via een beveiligde videoverbinding. Online trajecten zijn even effectief als face-to-face.
Is een intake verplicht?
Ja, een intake is noodzakelijk om een persoonlijk plan op te stellen. De intake kost €195 en duurt ongeveer 90 minuten, inclusief een biofeedbackmeting.